Zde je několik tipů, jak se co nejlépe připravit:

‍

1. Plánování: Začněte plánovat návrat do práce několik týdnů nebo měsíců předem. Zvažte možnosti péče o dítě, jako je chůva, dětský jeřáb nebo péče o dítě ze strany rodiny.

2. Flexibilní harmonogram: Pokud je to možné, hledejte možnosti práce se zkráceným pracovním časem nebo flexibilním pracovním harmonogramem, což vám umožní více času strávený s dítětem.

3. Podpora od zaměstnavatele: Diskutujte se svým zaměstnavatelem o možnostech, které nabízí pro rodiče po návratu z mateřské dovolené, jako jsou například flexibilní pracovní hodiny, možnosti home office nebo zařízení pro péči o děti na pracovišti.

4. Organizace: Snažte se předem zorganizovat všechny potřebné věci, jako jsou například oblečení a potřebné věci pro dítě, abyste měli méně stresu v den návratu do práce.

5. Sdružování úkolů: Zkuste sdružit úkoly, pokud je to možné, abyste si usnadnili sladění práce a péče o dítě.

6. Komunikace: Udržujte otevřenou komunikaci se svým partnerem nebo jinými členy rodiny, abyste mohli společně řešit péči o dítě a práci.

7. Péče o sebe: Nezapomínejte na svou vlastní péči o sebe. Je důležité si najít čas na odpočinek a udržovat vyvážený životní styl i po návratu do práce.

8. Přizpůsobení se: Buďte připraveni na přizpůsobení se novému pracovnímu režimu a rovnováze mezi pracovním a rodinným životem. Buďte trpěliví sami se sebou a nebojte se požádat o pomoc, pokud ji budete potřebovat.

‍

Návrat do práce po mateřské dovolené může být náročný, ale s přiměřenou přípravou a podporou můžete dosáhnout vyváženého a uspokojivého životního stylu jako pracující rodič.